SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

banan blog

  • Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu Listopadzie 2018 głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2018-11-29 03:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Xspeed08 / DZIENNIK - Kravka + Siłka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Obiad (przed treningowy) 16:00 - Kasza gryczana 100g - Mięso z piersi kurczaka bez skóru 50g - Oliwa z oliwek 10g - Surówka (Trening 18:00) Po treningu: woda z glukozą, ew. banan lub inny owoc Kolacja I (po treningowy) 20:00 - Makaron bezjajeczny 100g - Ser twarogowy chudy 50g - Rodzynki suszone 30g - Jogurt naturalny 1,5% 200g - Orzechy 30g - [...]

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 20:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://griffsquash.blog.hu/media/image/activlab_original_full(1).jpg Witam Serdecznie! SPONSOR TESTU FIRMA ACTIVLAB (firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html) ZAPRASZA DO NABORU DLA 5 OSÓB (zgłaszać mogą się zarówno kobiety jak i mężczyźni) DO TESTU NOWOŚCI Z OFERTY ACTIVLABA - produktu FIRESTARTER! (połaczenie NO [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 19641 Data: 2014-02-04 17:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurczaka 75g Olej 14g OWOC (ok.12.00) Banan OBIAD (ok.14.15) Porcja 75g mięsa gotowanego lub łosoś na parze Ryż lub kasza 75g Olej 14g Surówka PO TRENINGU: 2 owoce (np. banan, jabłko, nektarynka) KOLACJA: Serek wiejski lub Twarożek domowy 75g Kwestia treningu. Lubię się zmęczyć, mam też trochę czasu na ćwiczenia. 6 razy w tygodniu chcę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2011-08-18 19:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Serdecznie witam wszystkich na moim blogu treningowym. Blog będzie służył, jako motywacja do poprawy sylwetki oraz uprawianie pasji ;-) Bloga zamierzam prowadzić bardzo rzetelnie, o ile wystarczy mi na to oczywiście czasu. Mam za sobą już pewien staż, współpracę z ronnie220, którą oczywiście dalej kontynuuję. Poprzednie treningi przerwało [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 15:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 110)
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] postaram się dorzucić jakąś formę treningu: squash, fitness, rower, marszobieg, basen, aquaerobik. SUPLEMENTACJA: SYSTEM PROTEIN 80: (mam 3 smaki do wyboru:kokos, truskawka, banan raz dziennie po 40 g SYLIMARON OLIMP -1 kaps. po posiłku głównym nr 3 VITAMIN MULTIPLE SPORT OLIMP - po 1 kaps. po posiłku głównym nr 3 GTF CHROM OLIMP - 1 kaps. po [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 15:41:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [BLOG] CHORY1985 ROAD TO SIEDLCE 2017

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ! bleee ok godz 11:00 B+T 4 jajka + szynka lub kabanosy, boczek, salami etc + orzechy i olej lniany lub oliwa z oliwek ok godz 13-14 zależy jak z pracą TRENING ok godz 14-15 banan po treningu lub żelki i 30 min po ryz lub kasza + kurak lub indyk + warzywa kapusta kiszona ogórki pomidory lub mieszanka warzywna ok godz 17-18 rybka + warzywa i tu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2017-01-10 01:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy i dieta do oceny i poprawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zaw. białka, kilka oliwek, owoc. W weekend jem trochę mniej, ale też kurczak, wszystko rozłożone na 3 posiłki. W ciągu dnia piję ok. 3 l wody, do tego zjadam 2-3 owoce (banan, jabłko, brzoskwinia, itp.) Od ostatnich 2 lat niemal codziennie jeżdżę na rowerze, min. 10 km dziennie na pełnej prędkości. Załączam zdjęcia sylwetki. Zdjęcie nie jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-07-23 01:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LZK/blog/Masa+rzeźba=sylwetka jaką chcę/

    Temat
    Trening dla początkujących

    A więc. C:\Documents and Settings\Tomek\Pulpit\Nowy folder (7)\klata.jpg C:\Documents and Settings\Tomek\Pulpit\Nowy folder (7)\plecy2.jpg C:\Documents and Settings\Tomek\Pulpit\Nowy folder (7)\bic.jpg /\ nie wiem czemu to jest pokazane ;d. moja krzywizna jest spowodowana skreceniem kostki. Nie stoje równo xd bez przypinek jakiś bo chyba to nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2009-07-09 12:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borth / BLOG // Cel - Forma na lato '08.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyglądać jeżeli urosnę.. ; d Dieta - tutaj nie ma co ukrywać, staram się jeść dużo i zdrowo ale w moim wieku 90% żarcia zależy od rodziców, po treningach zawsze jest jakiś banan i kawałek ryby czy kurczaka ale na tym sie kończą moje możliwości. Ogólny tryb życia - wiadomo, szkoła, siłownia, trochę roweru i sportów ogólnorozwojowych w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2007-11-18 18:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ UWAŻNIE PRZECZYTAĆ CAŁY TEN POST - PONIEWAŻ JEST TO NOWATORSKI POMYSŁ SPONSORA TESTU FIRMY ACTIVLAB I RÓŻNI SIĘ ON OD WCZEŚNIEJSZYCH TESTÓW SPONSOROWANYCH TEST SPONSOROWANY dla 3 osób: 1 KOBIETY i 2 MĘŻCZYZN Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html -> WAŻNE [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7814 Data: 2009-10-29 14:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich Blog ten jest założony pod konkurs "Rywalizacja Chuderlaków", przede wszystkim po to by mieć większą motywację i wiedzieć jakie czynie(lub nie..) postępy. Trening przez sierpień będe jeszcze wykonywał w domu, a od września już normalnie na siłowni Za sobą mam już jakieś 1,5 roku w domu z małymi przerwami. No to jedziemy.. [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2008-08-03 09:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K4L4DIN - WRACAMY DO FORMY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4-5 posiłków. Na śniadanie zawsze płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub omlet z 3 jajek z mlekiem płatkami plus warzywa/owoce. Drugie śniadanie to zazwyczaj wafle ryżowe, banan, garść orzechów i rodzynek lub 2-3 kromki chleba razowego domowej roboty. Obiady - kurczak lub ryba do tego ryż/kasza/ziemniaki plus warzywa. Podwieczorek w formie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2020-06-22 13:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Najlepszy blog sierpnia wygrywa -Banan Gratulację , szczerze się należało za te zdjęcia /SFD/2018/9/19/5056926b2b994d74973cf4a7dfc7ab13.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2018-09-19 09:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • I po tradziku, ZA DARMO

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dropi, przede wszystkim niech skończy z takim jedzeniem. Ty jako kobieta wiesz bardzo dobrze, że dieta wpływa na stan skóry. Drugim ważnym aspektem jest to, czy jest to trądzik młodzieńczy lub jego pochodna czy raczej coś BARDZO ciężkiego. Musi jeść witaminy.. jakie? Proszę: B1 B2 B3 B5 B6 H Pierwiastek Cynk Kwasy omega3 A E C Możesz np. wpisać w [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 15:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Okresowo moj dziennik bedzie zmieniał sie w blog kulinarny :) Śniadanie * B 16 g T 17 g W 57 g Jogurt z dodatkami * Jogurt naturalny 2% tłuszczu
1 szt., 
150 g

Kiwi
100 g
Płatki kukurydziane
1 łyżka, 
3 g

Słonecznik nasiona
3 łyżki, 
30 g

 Sposób przygotowania 1. Jogurt wymieszać z płatkami , słonecznikiem i kiwi Do picia sok [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 589)
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po wypiciu durnej wody. Chciałbym Ci na wtykać za to co mi napisałeś bo w sumie trafiłeś mnie w słaby punkt po tym co przeszedłem. Nie zrobię tego będę trzymał poziom swojej osobistej kultury. Zdrowia. To tyle z mojej strony. Mam nadzieję że banan się zgodzi na taki przemarsz Pozdrawiam. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-11 18:08:42

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A w którym miejscu pojawia się ten ból? Wrzuć fotkę i zaznacz lokalizację bólu. Kolano jest spuchbiete? Przy jakich ruchach się pojawia ból? I od kiedy to trwad dokładnie? Kolano nie jest spuchnięte. Trwa to około 2-2,5 miesiąca , jakoś przed rozpoczęciem bloga pograłem 3 czy 4 razy w siatkę po długiej przerwie i po ostatniej z gier czułem [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-10 01:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • no tak %-) tamten typ był niesamowity miałem coś pogadać zamiast opisywać, ale jest jedna istotna sprawa - nie znoszę siebie słuchać na jakichkolwiek nagraniach, mam jakiś dziwny, zniekształcony głos i jak siebie słyszę to mnie krew zalewa \-) Lubię gadać o suplach, w końcu 10 lat pracy w sklepie (największym w łodzi) to mega doświadczenie, [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 10:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • Chyba wolalbym sie przerzucić na szachy niz dobrowolnie dac sie pijawkami oblozyc %-) pussy %-) napewno ciekawe przezycie... Fajnie spędzone 70 min , pogadałem sobie z gościem , który w przeciwieństwie do wielu fizjoterapeutów/lekarzy , ma pojęcie od strony zaawansowanego sportowca o kontuzjach, urazach, itd. Nawet nie wiem kiedy pijawki się [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 12:21:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6723)